stress dengan tugas dan beban bahan yang harus dipelajari? tentunya!
tapi...tapi...tenang, sekarang saya sudah mengidentifikasi coping mana yang paling efektif untuk diterapin....
- Masak, hahaha. coping terbaru yang baru dicoba akhir-akhir ini. gak tau entah kenapa tiba-tiba acara memasak di kosan menjadi suatu keasyikan bagi diri saya. padahal mah jangan harap kalo di rumah saya mengerjakan kegiatan yang satu ini. abis beda aja kalo di kosan tuh lebih bebas berkreasi. kalo di rumah mah udah jiper duluan sama Ibu. hehe, yang ada malah dibilang gerecokin ibu masak aja....
- nyanyi-nyayi lagu yang enerjik. tapi kadang lagu yang melow juga iya sih. sampe-sampe pernah dikira lagi konser di kosan sama ka dewi, haha. ini mah jenis coping yang kurang baik
- baca surat Favorit. yup, ini coping yang sebenernya paling baik, apalagi kalo bukan baca Al-Quran. My Favorite surah...Maryam, Ar-Rahman, dan As-Shaff
- Jalan-jalan muterin UI. ini sih tapi dilakuin pas ada di UI aja. tergantung mood. bisa naik bis kuning dengan arah yang gak jelas atau sepedaan sendirian aja
Yah, apapun itu, setidaknya bisa ngurangin tekanan stress yang lagi melanda lah...oh iya, Ng-mPy pun bisa jadi coping yang baik deh keknya...asal jangan keterusan aja suh, hihihi....
Nah, itu kan cara coping saya nieh...kalo Anda?????
Problem coping dong, jangan emotional coping melulu.. :)
ReplyDeletehaha,tp mslhnya ini mah cuma ngatasin kecemasan aja, soalnya ikhtiarnya jg udah,he.
ReplyDelete